Cheesy Brokkoli und braunen Reis Patties

Zubereitungszeit: 10 min
Garzeit: 40 min
Portionen: 4

Beginnen Sie mit käsiger gefrorener Brokkoli- und Käsesauce und machen Sie diese köstlichen Brokkoli- und Reispastetchen - perfekt für ein fleischloses Entree oder eine Sid ...

Zutaten

1 - Box (10 Unzen) gefrorener Brokkoli und Käse Sauce
2 - Esslöffel geriebener Parmesan
1/2 - Teelöffel Knoblauch Salz
1/4 - Teelöffel rote Pfeffersauce
2 - Tassen gekochter brauner Reis
1/2 - Tasse Marinara Sauce

Schritte

1. Ofen erhitzen bis 400 ° F. Linie Backblech mit Folie; mit Kochspray sprühen
2. Brokkoli wie auf der Verpackung angegeben kochen; in eine mittlere Schüssel geben. Mit Küchenschere Brokkoli in 1 / 4- bis 1/2-Zoll-Stücke schneiden. Fügen Sie Parmesankäse, Knoblauch Salz und Pfeffersoße hinzu; gut mischen. Reis einrühren. Form Mischung in 4 Pasteten, etwa 1/2 Zoll dick. Auf mit Folie ausgekleidetes Backblech legen
3. 15 Minuten backen; Wende. Backen Sie 15 Minuten länger oder bis hell goldbraun. Meanwhile 4. Inzwischen marinara Soße erhitzen. Servieren mit Pastetchen

Instant brauner Reis kocht in 10 Minuten statt 45 Minuten für normalen braunen Reis. Sie können gefrorenen vorgebackenen braunen Reis auch in der Tiefkühlabteilung Ihres Supermarktes finden, um Abendessen auf dem Tisch sogar schneller zu erhalten! Seien Sie kreativ mit Belägen für diese geschmackvollen Pastetchen. Warum probieren Sie nicht Pico de Gallo oder schwarze Bohnensalsa für einen Tex-Mex-Twist? Oder bieten Sie einfach saure Sahne oder Joghurt für einen Geschmacksakzent

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