Caesar Huhn mit Orzo

Caesar Huhn mit Orzo

  • Prep Zeit: 30 min
  • Kochzeit: 30 min
  • Portionen: 2

Leckeres Abendessen. Brokkoli und rote Paprika f├╝gen diesem einfachen Abendmahl reichlich Vitamin A und C hinzu.

Zutaten

1 - Teel├Âffel Oliven├Âl oder Raps├Âl
2 - H├Ąhnchenbrust ohne Haut ohne Knochen (5 oz)
1 - Tasse Progresso Ôäó reduziert - Sodium H├╝hnerbr├╝he
1/2 - Tasse Wasser
1/2 - Tasse ungekocht orzo oder Rosamarina Pasta
8 - oz Frozen Brokkoli schneidet (ca. 1 1/2 Tassen)
1/2 - mittlere rote Paprika, in Streifen geschnitten
2 - Teel├Âffel fettarmes Caesar-Dressing Dash - Spritzer grob gemahlener Pfeffer

Schritte
    1. In 10-Zoll-Pfanne ├ľl bei mittlerer Hitze erhitzen. Das H├Ąhnchen in ├ľl ca. 10 Minuten kochen und einmal wenden, bis es auf beiden Seiten braun ist. H├╝hnchen aus der Pfanne nehmen; warm halten.2. Br├╝he und Wasser vorsichtig in die hei├če Pfanne geben; Hitze bis zum Kochen. Nudeln einr├╝hren; Hitze bis zum Kochen. Cook 8 bis 10 Minuten unter gelegentlichem R├╝hren aufgedeckt. Brokkoli, Paprika und Dressing einr├╝hren (gro├če Broccoli-St├╝cke halbieren). 3. H├╝hnchen in die Nudelmischung geben; mit Pfeffer bestreuen. Hitze bis zum Kochen; Hitze reduzieren. Etwa 5 Minuten k├Âcheln lassen oder bis das Gem├╝se knusprig ist und der H├╝hnersaft klar ist, wenn die Mitte des dicksten Teils geschnitten ist (170 ┬░ F)

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