Brokkoli und KĂ€se Pasta Cupcakes

Brokkoli und KĂ€se Pasta Cupcakes

  • Vorbereitungszeit: 20 min
  • Garzeit: 50 min
  • Portionen: 6

Ihr Gewicht? Sie mĂŒssen Ihre Makkaroni und KĂ€se nicht vollstĂ€ndig aufgeben. Versuchen Sie diese Teigwarencupcakes, die mit gefrorenem Brokkoli u. Ch ... gemacht werden

Zutaten

2 - Schalen ungekochte Rigatoni Teigwaren (6 Unze)
1 - Kasten (10 Unze) gefrorener Brokkoli u. KĂ€sesoße
1/4 - Tasse verringerte- Fett Sauerrahm
4 - Esslöffel geriebener Parmesan
1/4 - Tasse fettfreie (entrahmt) Milch
1/4 - Teelöffel getrocknete BasilikumblÀtter
6 - Folie Backförmchen

Schritte

  • 1. Heizen Sie den Ofen auf 350 ° F. Die Nudeln wie auf der Verpackung angegeben kochen und abgießen. Pasta nicht ausspĂŒlen. 2. In der Zwischenzeit Brokkoli wie auf der Verpackung angegeben kochen. KĂŒhl 1 Minute. Brokkoli-KĂ€se-Sauce, Sauerrahm, 2 Esslöffel Parmesan, Milch und Basilikum in die KĂŒchenmaschine geben. Abdeckung; Prozess 1/2 bis 1 Minute oder bis fast pĂŒriert. Place 3. Legen Sie Folie Backform in jedem der 6 regulĂ€ren GrĂ¶ĂŸe Muffin Tassen; mit kochendem Spray besprĂŒhen. Stelle genug gekochte Rigatoni aufrecht in jede ausgekleidete Tasse, damit sie aufrecht stehen bleiben. Spoon Brokkoli Mischung ĂŒber und um die Pasta, FĂŒllung Pasta Rohre so viel wie möglich. Verwenden Sie den Löffel, um die FĂŒllung zwischen die Pastatrohre zu drĂŒcken. Mit den restlichen 2 Esslöffeln Parmesan bestreuen. B 4. 20 bis 25 Minuten backen oder bis die Obertöpfe anfangen zu brĂ€unen.
  • Expertentipps
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