Gebackene Chili mit Maismehlkruste

Gebackene Chili mit Maismehlkruste

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Zubereitungszeit: 60 min
  • Portionen: 8

Genießen Sie Chili mit einem schönen Stück Maisbrot? Dann wirst du dieses Gericht lieben! Das Maisbrot wird auf einer langsam ofenglühenden Chili gebacken

Zutaten

1 - lb mager (mindestens 80%) Hackfleisch
1 - kleine Zwiebel, gehackt (1/4 Tasse)
1 - Esslöffel Original Bisquick ™ mix
1 - Esslöffel Chilipulver
3 - Esslöffel Wasser
2 - Tassen Muir Glen ™ organische gewürfelte Tomaten (aus 28-oz-Dose), undrained
1 - kann (15,25 oz) ganzen Maiskern, abgetropft
1 - Teelöffel Salz
3/4 Tasse Original Bisquick ™ Mix
3/4 Tasse gelbes Maismehl
2/3 - Tasse Milch
1 - Ei

Schritte

  • 1. Heizen Sie den Ofen auf 350 ÂşF. In 2-Quart Topf, kochen Rindfleisch und Zwiebeln häufig umrĂĽhren, bis Rindfleisch ist braun und Zwiebel ist zart; abtropfen lassen.
  • 2. In einer kleinen SchĂĽssel 1 Esslöffel Bisquick-Mix, das Chilipulver und Wasser vermischen; fĂĽgen Sie zu Rindfleischmischung hinzu. Tomaten, Mais und Salz einrĂĽhren. Erhitzen bis zum Sieden, häufig rĂĽhren. In nicht entfettete 8-Zoll-Backform oder 2-Liter-Auflaufform gieĂźen. 3. Die ĂĽbrigen Zutaten bis zum Vermengen einrĂĽhren; ĂĽber die Rindermischung gieĂźen.
  • 4. 35 bis 40 Minuten bäunen oder bis sie goldbraun sind
  • Expertentipps
Für 5 Gramm Fett und 235 Kalorien pro Portion, ersetzen Sie die Putenhirse für das Hackfleisch und verwenden Sie Bisquick Heart Smart® mix.
  • Servieren Sie es mit einem Mixed-Greens-Salat, roten und grĂĽnen Trauben und, zum Nachtisch, Brownies.
  • Begleiten Sie mit gewĂĽrfelten Tomaten, saurer Sahne, gehacktem Koriander, Tortillachips und geschreddertem Salat Chili-Buffet!
  • Sie erhalten noch mehr Chili-Geschmack, wenn Sie eine 14 1 / Unze Dose Chili-ready Tomaten anstelle der ganzen Tomaten verwenden

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