Bagel Thunfischschmelze

Bagel Thunfischschmelze

  • Vorbereitungszeit: 10 min
  • Garzeit: 10 min
  • Portionen: 4

Genie├čen Sie diese herzhaften Bagel-Thunfisch-Sandwiches mit Apfel, die in nur 10 Minuten fertig sind

Zutaten

2 - Vollkorn- oder Vollkorn-Bagels, halbiert
2 - Dosen (je 6 oz) reduziert-Natrium oder regelm├Ą├čig Thunfisch in Wasser, abgetropft ┬╝ 1/4 Tasse fettfreie Mayonnaise oder Salatdressing
2 - Teel├Âffel gelber Senf
2 - mittlere gr├╝ne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten (2 Essl├Âffel)
1/2 - mittlerer Apfel, d├╝nn geschnitten
4 Scheiben fettreduzierter scharfkantiger Cheddar-K├Ąse

Schritte
    1. Stellen Sie die Ofensteuerung auf "braten". Legen Sie Bagel auf Backblech und schneiden Sie die Seiten nach oben. Broil mit den Tops 4 bis 5 Zoll von Hitze 1 bis 2 Minuten oder bis zur gew├╝nschten Br├Ąunung.2. In der mittleren Sch├╝ssel Thunfisch, Mayonnaise, Senf und Zwiebeln mischen. Teilen Sie die Thunfischmischung unter 4 Bagelh├Ąlften auf. Mit Apfel- und K├Ąsescheiben belegen3. Braten 1 bis 2 Minuten l├Ąnger oder bis der K├Ąse geschmolzen ist und der Thunfisch warm ist.
Expertentipps
    Für ein schnelles Mittagessen, servieren Sie diese Sandwiches mit gebackenen Kartoffelchips, Baby- schneiden Sie Karotten und ein Glas fettfreie (abgeschmeckte) MilchDie Bagels mit Birnenscheiben anstelle von Äpfeln abtropfen lassen

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