Asiatische Truthahn-Pastetchen und Gem├╝se

Asiatische Truthahn-Pastetchen und Gem├╝se

  • Zubereitungszeit: 5 min
  • Zubereitungszeit: 25 min
  • Portionen: 4

Machen Sie diese S├╝├č- und- Saure Putenschnitzel in weniger als 30 Minuten!

Zutaten

1 - Orange
1/3 - Tasse Hawaiian R├╝hren-Fry Sauce
1 - Essl├Âffel verpackter brauner Zucker
1 - Paket (1 Pfund) gew├╝rzt Truthahnpastetchen
1 - Beutel (16 Unzen) frisches R├╝hren-braten Sie Gem├╝se

Schritte

  • 1. Reiben Sie 1 Teel├Âffel sch├Ąlen von der Orange. Orange sch├Ąlen; Schale abziehen. Orange in d├╝nne Keile oder Scheiben schneiden
  • 2. R├╝hrfischsauce, braunen Zucker und Orangenschale vermischen
  • 3. 12-Zoll-Antihaft-Pfanne mit Kochspray einspr├╝hen; Hitze ├╝ber mittelhohe Hitze. Den Truthahn in der Pfanne etwa 3 Minuten auf jeder Seite oder bis hellbraun kochen.
  • 4. Den Truthahn auf die Seite der Pfanne stellen. F├╝gen Sie Pfanne-So├če-Mischung und Gem├╝se zur anderen Seite der Pfanne hinzu; gut umr├╝hren, um Gem├╝se mit So├če zu ├╝berziehen. Hitze auf Medium reduzieren. Bedecken Sie und kochen Sie 10 bis 12 Minuten; gelegentlich umr├╝hren, bis Gem├╝se knusprig ist. Orange Wedges unterr├╝hren. Truthahn mit Gem├╝semischung servieren
  • Expertentipps
Hawaiianische Pfannensauce eignet sich auch hervorragend zum Verfeinern von H├╝hnchen oder Fisch. Sie werden es wahrscheinlich in der N├Ąhe der anderen asiatischen Lebensmittel in Ihrem Supermarkt finden.
  • M├Âchten Sie ├╝brig gebliebenen Gem├╝se verbrauchen? Gehen Sie voran und ersetzen Sie 1 Pfund roh gehackte Gem├╝se (ca. 3 Tassen) f├╝r das Gem├╝se Gem├╝se-Paket

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