Asiatischer H├╝hnersalat

Asiatischer H├╝hnersalat

  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Garzeit: 25 min
  • Portionen: 4

Tauchen Sie ein in einen Salat mit knusprigem H├Ąhnchen, knackigem Gem├╝se, s├╝├čen Orangen und einem w├╝rzigen asiatischen Dressing.

Zutaten

1 - Tasse Original Bisquick Ôäó Mix
1 / 4 - Tasse Kokosraspeln
1 - Beutel (11,75 oz) Salatbesteck im asiatischen Stil (Gem├╝se, Karotten, Erbsen, Radieschen, Nudeln, Sesam-Ingwer-Dressing)
1 - lb entbeinte H├Ąhnchenbrust ohne Haut, in ca. 24 geschnitten ( 1 1/2-Zoll-) St├╝cke
1/4 Tasse Pflanzen├Âl
1 - Dose (11 Unzen) Mandarine Segmente, abgetropft
4 - mittlere gr├╝ne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten (1/4 Tasse)
1/2 - Tasse ger├Âstet Asian Sesam Dressing

Schritte

  • 1. In 1-Gallonen wiederverschlie├čbare Lebensmittel-Lagerung Plastikt├╝te, mischen Sie Bisquick Mix und Kokosnuss. Gie├čen Sie Sesam-Ingwer-Dressing aus Salatbesteck in eine mittelgro├če Sch├╝ssel. H├Ąhnchenst├╝cke zum Dressing geben; gut umr├╝hren, um das Huhn zu umh├╝llen.
  • 2. Sch├╝tteln Sie etwa 6 H├Ąhnchenteile gleichzeitig im Beutel mit Bisquick-Mischung, bis sie ├╝berzogen sind. Sch├╝tteln Sie jede zus├Ątzliche Mischung ab. 3. In einer 12-Zoll-Pfanne ├ľl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die H├Ąhnchenst├╝cke in eine Schicht in die Pfanne geben; 6 bis 8 Minuten kochen, gelegentlich wenden, bis das Huhn au├čen gebr├Ąunt ist und in der Mitte nicht mehr rosa ist. K├╝hl 5 Minuten. In der Zwischenzeit teilen Sie Greens auf 4 Teller
  • 4. Bedecken Sie jeden Salat mit warmen H├Ąhnchenst├╝cken, Nudeln, Orangenscheiben und Zwiebeln. Mit ger├Âstetem asiatischem Sesamdressing betr├Ąufeln
  • Expertentipps
Kein Salatbesteck verf├╝gbar? Mischen Sie 1 1/2 Tassen zerschnittenen R├Âmersalat mit 1/2 Tasse zerkleinerten Karotten, Erbsen, Rotkohl und Chow Mein Nudeln. Verwenden Sie eine zus├Ątzliche 1/4 Tasse Dressing, um Huhn zu beschichten.
  • Ersetzen Sie 1 Tasse frische Ananas Brocken f├╝r die orange Segmente

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