Asiatische Hähnchen-Salat mit Erdnuss-Soja-Dressing

Asiatische Hähnchen-Salat mit Erdnuss-Soja-Dressing

  • Vorbereitungszeit: 15 min
  • Kochzeit: 15 min
  • Portionen: 6

Betty Crocker's Heart Healthy Kochbuch teilt ein Rezept! FĂĽgen Sie der asiatischen KĂĽche Ihrer Familie etwas Herzliches hinzu! Serve HĂĽhnchen Salat driz ...

Zutaten

Erdnuss-Soja-Dressing

3 - Esslöffel reduziert-Natrium-Sojasauce
3 - Esslöffel Apfelessig
2 - Esslöffel Honig
1 - Esslöffel cremige Erdnussbutter
1/2 - Teelöffel zerkleinert roter Pfeffer ½ 1/2 - Teelöffel geriebener Gingerroot

asiatischer HĂĽhnersalat

6 - Tassen Krautsalat-Mix (aus 16-Unzen-Beutel)

3 - Tassen gewaschen frische Spinatblätter (aus 10-Unzen-Beutel)
3 - Tassen zerschnitten gekochtes Hähnchen
1 - mittelgroĂźe Paprika, in mundgerechte Streifen geschnitten
1 - Dose (8 Unzen) Bambussprossen, gespĂĽlt und abgetropft

Schritte
    1. In einer kleinen SchĂĽssel alle Dressing Zutaten mit Schneebesen verrĂĽhren, bis sie vermischt sind.2. Salat Zutaten in groĂźe SchĂĽssel werfen; Nieselregen mit Dressing
Expertentipps
    Es ist nie zu spät, um die Vorteile des Trainings zu nutzen. In einer Studie an der Tufts University führten Forscher Krafttraining für Pflegeheimbewohner ein. Zu Beginn der Studie waren die meisten so schwach, dass sie Hilfe brauchten, um aus dem Stuhl zu kommen. Innerhalb von zwei Monaten hatten sie ihre Stärke verdoppelt, und zwei der Bewohner warfen sogar ihre Stöcke weg

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