Ambrosia Joghurt Parfaits

Ambrosia Joghurt Parfaits

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Garzeit: 10 min
  • Portionen: 4

Von Betty's Soul Food Collection ... Was f├╝r ein s├╝├čer Deal! Ein Parfait, das in 10 Minuten fertig ist und gesunde Zutaten liefert - wie fettfrei ...

Zutaten

3 - Beh├Ąlter (je 6 oz) Yoplait┬« Original Joghurt Franz├Âsische Vanille
1 - Dose (8 oz) zerdr├╝ckte Ananas in Saft, abgetropft
2 - Tassen Honig Nuss Cheerios Ôäó Cereal
1 - mittlere Banane, in Scheiben geschnitten (1 Tasse)
1 - Dose (11 oz) Mandarinorange Segmente in leichtem Sirup, abgetropft
1/4 - Tasse Kokosflocken, ger├Âstet
4 - frische Erdbeeren, in Scheiben geschnitten

Schritte

  • 1. In der mittleren Sch├╝ssel Joghurt und Ananas mischen. Geben Sie in jede der 4 Parfait-Gl├Ąser 1/4 Tasse des M├╝sli.
  • 2. L├Âffel 2 Essl├Âffel Joghurt-Mischung auf Getreide in jedem Glas. Oben jeweils mit 1/4 Tasse M├╝sli, dann mit 1/4 der Bananenscheiben
  • 3. L├Âffel 2 Essl├Âffel Joghurt-Mischung auf Banane in jedem; oben jeweils mit orangefarbenen Segmenten. L├Âffel restliche Joghurtmischung ├╝ber orange Segmente. Mit Kokos bestreuen. Mit Erdbeeren garnieren

Tipps f├╝r Experten

  • Um Kokosnuss schnell in der Mikrowelle zu r├Âsten, verteilen Sie sie in einer flachen mikrowellengeeigneten Sch├╝ssel oder Kuchenplatte. Mikrowelle auf Hoch 1 Minute bis 1 Minute 30 Sekunden aufgedeckt und alle 30 Sekunden ger├╝hrt, bis sie goldbraun sind
  • Behandeln Sie jemanden, der mit diesem fruchtigen Parfait im Bett fr├╝hst├╝ckt. Servieren Sie es mit einer dampfenden Tasse Kaffee oder Tee und der Morgenzeitung

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