30-Minuten Chili Blanco

30-Minuten Chili Blanco

  • Vorbereitungszeit: 30 min
  • Garzeit: 30 min
  • Portionen: 4

Abendessen in 30 Minuten fertig! Genie├čen Sie diesen k├Âstlichen Chili blanco mit Gem├╝se - eine k├Âstliche Mahlzeit!

Zutaten

1 Tasse gehackte Zwiebeln (2 Medium)
2 - Knoblauchzehen, fein gehackt
2 - Dosen (15,5 Unzen) gro├če Nordbohnen, abgetropft , gesp├╝lt
1 - Dose (11 oz) vakuumverpackt wei├čer Shoepeg Mais, undrained
1 - Dose (4,5 oz) gehackte gr├╝ne Chilis, undrained
1 - extra gro├če vegetarische Gem├╝sebr├╝hw├╝rfel
2 - Teel├Âffel gemahlener Kreuzk├╝mmel
1 / 4 - Teel├Âffel Salz
1/4 - Teel├Âffel Pfeffer
2 1/2 - Tassen Wasser
1/4 - Tasse gehackte Koriander
1/2 - Tasse geschreddert Monterey Jack K├Ąse (2 Unzen), wenn gew├╝nscht
1/2 - Tasse Gebrochene Tortilla-Chips, wenn gew├╝nscht

Schritte

  • 1. 3-Quart-Topf mit Kochspray spr├╝hen; Hitze ├╝ber mittelhohe Hitze. F├╝gen Sie Zwiebeln und Knoblauch hinzu; kochen und 1 Minute r├╝hren.
  • 2. Bohnen, Mais, gr├╝ne Chilies, Bouillonw├╝rfel, Kreuzk├╝mmel, Salz, Pfeffer und Wasser unterr├╝hren. Hitze bis zum Kochen. Reduziere die Hitze auf niedrig; Bedecken Sie und kochen Sie ungef├Ąhr 15 Minuten, um Aromen zu mischen, gelegentlich r├╝hrend.
  • 3. Entfernen Sie von der Hitze. Koriander einr├╝hren. Zum Servieren 2 Essl├Âffel K├Ąse in jede einzelne Suppenschale geben. L├Âffel Chili ├╝ber K├Ąse. Top mit Tortilla-Chips, wenn gew├╝nscht

Expertentipps

  • Wenn Sie einen hei├čen Biss wollen, verwenden Sie Monterey Jack K├Ąse mit Jalape├▒o-Paprika! Zum Spa├č, mit zerdr├╝ckten farbigen Tortilla-Chips

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